九游娱乐安东尼·戴维斯是现代全能大前锋的代表，能投擅切，抢篮板、盖帽样样行。208公分的身高却拥有233公分的臂展，加上高中以前身高矮小，都进行后卫的训练模式，高中时突然长高，让他现在具备中锋的身高却保有后卫的敏捷度，真的可以说是天选之人。

　　正因这样的天赋与特质，戴维斯可以做到中锋无法做到的切入追防、外围扑防，也能做到后卫无法做到的盖帽，他能从一号守到五号，成为令人闻风丧胆的全能野兽。

　　但也因为这样的能力，加上一些自身习惯，在他拼命远距离扑防、快速切入上篮的同时，也将自己暴露在受伤风险之中，有些甚至是他人因为做不到而不会有的风险！

　　他的重心放得比其他中锋更高，也许是为了可以快速移动与补防外围，但习惯用膝盖微弯偏站姿的方式来卡位或是防守低位单打、用上半身来推动卡位而非下半身，这样的力量跟稳定都较差，容易被推开，也容易碰撞就倒地。

　　而像同身高的霍华德，除了本身身体对抗性较高以外，会用半蹲来防守低位与卡位，重心较低、肌肉征召较多，能够较有力且稳定不易后倒。

　　安东尼·戴维斯虽然移动性与身体条件佳，但是相比其他大前锋与中锋，体型上确实较瘦弱，经常在抢篮板、空中对抗、切入碰撞后倒地，上一秒还觉得是精彩好球，下一秒就担心他会不会又受伤了….原因除了自身肌肉量以外，

　　身体的核心稳定能力也是一大关键。如果身体无法稳定，身体就会产生许多多余的动作来平衡稳定，如拱背、身体歪斜、空中开腿等，像年轻时的罗斯一样。 这些多余的动作，有时看起来像厉害的延展能力，但这些夸张的身体动作，会消耗更多体力，也会增加落地的危险。

　　虽然有时这些动作是为了制造犯规而做，但以戴维斯倒地的频率跟被推撞就差点站不稳的状况来看，并不是单纯为了造犯规。

　　这样的方式会让本来下肢稳定就不太好的戴维斯更容易站不稳、晃动或是出现危险的单脚落地情形，同时也会增加他对抗后倒地的次数，一方面对膝盖是个负担，另一方面对他全身关节都有风险。毕竟罗斯当年就是反复累积这样的动作才让膝盖出问题的。

　　一般大前锋与中锋通常是在对手过掉后卫后，等待对手切入禁区，抓准时机跳起盖帽，移动范围不会太大，如戈伯特、霍华德、小乔丹都属于这类型的护框者，他们的移动速度通常不快，起跳后通常可以知道落地的位置在哪，也较能做好起跳与落地的准备。

　　但安东尼·戴维斯却拥有极佳的臂展与移动能力，他不只能担任在禁区等待的护框者，更能快攻追防、外围扑防与跟防正在切入的前锋/后卫，从旁跳起盖帽，经常上演连续瞬跳的二次盖帽，虽然看得惊呼连连，但这样的追防盖帽都是高速移动下的边跑边跳，甚至是快速横移时的斜向跳起，而敌人出手的时机与选择也更多，他需要随时扑起，无法预测落地位置，也没时间准备好才跳。

　　因此这样的能力虽然强大，却为他一次又一次带来落地时的不稳定与风险，经常可以看到戴维斯踩不稳而跌倒或是双腿离很远的单脚落下。这就是他人做不到而不会有的风险。

　　NBA球员都会训练倒地动作，会利用好的倒地动作来增加缓冲，减少不必要的单点支撑，可以用大面积吸震来避免单一关节的伤害。

　　但如果有在关注戴维斯的比赛，你真的会怀疑他一场比赛到底要倒地几次，到底是在打篮球还是在打橄榄球，经常看得很紧张。

　　光是近期对灰熊的比赛，不论是为什么跌倒、有没有人犯他规，整场比赛他倒在地上6次，还有1次停了一下才站起，这样的频率并不正常…..

　　至于为何他需要这么多倒地的缓冲，与上述所提及的下肢稳定能力、核心对抗能力，以及落地时的平衡能力都有关系，并非单一因素所致。

　　总体来说，如果不增加这些稳定身体的能力，来减少不必要的倒地缓冲与单脚落地的情形，戴维斯无法拥有更安全、有效的身体使用。

　　继续累积这样的模式，一下阿基利斯腱受伤、一下内收肌拉伤、一下倒地紧抱膝盖，不只湖人迷无法承受这样的心惊胆跳，安东尼·戴维斯也可能迎来充满伤病的晚年，成为名副其实的玻璃人。返回搜狐，查看更多